Fala, Julian.
Como voce ja percebeu, o instagram (hoje) trata os videos, independente dos tamanhos como reels.
Quanto a entrega... Normalmente, as pessoas se conectam mais com conteúdos, rápidos, rasos e resolutivos. Então, indiretamente, podemos concluir que quanto maior for o vídeo, menos chance de retenção. Consequentemente, menos interação e com isso, menos entrega. Mas não é uma regra, é valido testar!
Como estratégia, tenta sempre começar a sua comunicação com algo sobre o outro, alguma dor ou desejo e relacionando com algum tema topo de funil. Assim, a chance de ganhar a atenção na sua capa do reels, video ou o formato que seja se torna bem maior.
Mas lembra sempre, o conteúdo também importa, beleza? Não adianta uma capa (3 segundo iniciais de um vídeo) ser muito bom, se não resolve uma dor/desejo ou se não entrega o que prometeu na capa.
Espero ter ajudado. Qualquer coisa conta comigo, beleza?