Comemorar micros resultados

[Nereida Lessa]

 Paulo falou agora na Live que devemos comemorar, hoje eu criei o meu  Insta  não postei nada, mas já foi um progresso  pois desde dia 11 digo que ia criar.

 Criei o do meu esposo hoje pela manhã

 Já  tem 120 seguidores!   tem umas 10 horas que criei.. kkk Legal né?

Hoje antes dele sair para o trabalho  falei, meu amor deixa eu tirar uma foto.

Fomos até o consultorio que ao lado da nossa casa e fiz  improviso de foto até fazer uma profissional.  @medicosaulruiz

A maior vitória foi fazer e mesmo não sendo a foto perfeita, nem tinha conteudo de nada, meti a cara e fiz, pois só tava adiando.
O meu tbm...  não postei nada , mas pelo menos criei

 

Como aqui tá em uma onda forte de covid aproveitei e postei uma foto dele se vacinado e alertando da importáncia da quarta dose e uso de máscara.

Tô feliz

Aos poucos vou melhorando
 

[ITALA RAYSSA DE SOUZA RODRIGUES MACHADO]

Isso aí!!! Um passo de cada vez e um pouco por dia.
Tem que comemorar mesmo! Parabéns pela decisão  

[Nereida Lessa]

  On 26/07/2022 at 00:40, ITALA RAYSSA DE SOUZA RODRIGUES MACHADO disse:

Isso aí!!! Um passo de cada vez e um pouco por dia.
Tem que comemorar mesmo! Parabéns pela decisão  

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Obrigada

[Ingrid Leão IR]

tudo tem um início vamos comemorar cada avanço que temos,hoje melhor  do que ontem.

[Dayana Fernandes Agostini]

  On 26/07/2022 at 00:24, Nereida Lessa disse:

 Paulo falou agora na Live que devemos comemorar, hoje eu criei o meu  Insta  não postei nada, mas já foi um progresso  pois desde dia 11 digo que ia criar.

 Criei o do meu esposo hoje pela manhã

 Já  tem 120 seguidores!   tem umas 10 horas que criei.. kkk Legal né?

Hoje antes dele sair para o trabalho  falei, meu amor deixa eu tirar uma foto.

Fomos até o consultorio que ao lado da nossa casa e fiz  improviso de foto até fazer uma profissional.  @medicosaulruiz

A maior vitória foi fazer e mesmo não sendo a foto perfeita, nem tinha conteudo de nada, meti a cara e fiz, pois só tava adiando.
O meu tbm...  não postei nada , mas pelo menos criei

 

Como aqui tá em uma onda forte de covid aproveitei e postei uma foto dele se vacinado e alertando da importáncia da quarta dose e uso de máscara.

Tô feliz

Aos poucos vou melhorando
 

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Jogou duroooo. E o resultado já começou a vir. Parabénsssss 

[Ingrid Leão IR]

Eu sempre focava no fim,nunca comemorava as micro conquistas,já que para mim o que valia apena era um tudo,por se não comemorar as micro conquistas você acaba desanimando no meio da jornada e não vem o progresso que vem tem ao longo da trilha.

[Ingrid Leão IR]

Eu sempre focava no fim,nunca comemorava as micro conquistas,já que para mim o que valia apena era um tudo,por se não comemorar as micro conquistas você acaba desanimando no meio da jornada e não vem o progresso que vem tem ao longo da trilha.

[Elvio Bezerra]

  On 26/07/2022 at 00:24, Nereida Lessa disse:

 Paulo falou agora na Live que devemos comemorar, hoje eu criei o meu  Insta  não postei nada, mas já foi um progresso  pois desde dia 11 digo que ia criar.

 Criei o do meu esposo hoje pela manhã

 Já  tem 120 seguidores!   tem umas 10 horas que criei.. kkk Legal né?

Hoje antes dele sair para o trabalho  falei, meu amor deixa eu tirar uma foto.

Fomos até o consultorio que ao lado da nossa casa e fiz  improviso de foto até fazer uma profissional.  @medicosaulruiz

A maior vitória foi fazer e mesmo não sendo a foto perfeita, nem tinha conteudo de nada, meti a cara e fiz, pois só tava adiando.
O meu tbm...  não postei nada , mas pelo menos criei

 

Como aqui tá em uma onda forte de covid aproveitei e postei uma foto dele se vacinado e alertando da importáncia da quarta dose e uso de máscara.

Tô feliz

Aos poucos vou melhorando
 

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[Gislaine Carvalho]

Uhulll!! Parabéns!! Isso ai!!

[Nereida Lessa]

Obrigada pessoal..
Boooom dia  !! 
são 3:36 am  

Madrugadeira eu sou!  
Vou correr uns 6km agora

Bjs

Não tenho reação ..
 

[Dayana Fernandes Agostini]

  On 26/07/2022 at 08:37, Nereida Lessa disse:

Obrigada pessoal..
Boooom dia  !! 
são 3:36 am  

Madrugadeira eu sou!  
Vou correr uns 6km agora

Bjs

Não tenho reação ..
 

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Mulher do céu. Me arruma um pouquinho dessa coragem aí que tô precisando. Kkkkk

[Nereida Lessa]

  On 26/07/2022 at 10:01, Dayana Fernandes Agostini disse:

Mulher do céu. Me arruma um pouquinho dessa coragem aí que tô precisando. Kkkkk

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É um proposito ! 

Eu durmo beeemmm cedo , 20, 20:30 já estou dormindo.. 

E preciso de no maximo 6 horas de seno, acordo sem despertador. 

Tenho 50tão, entrei na menopausa depois da cirurgia, sem estrogeno a coisa ficou feia..   
O livro habitos atomicos  te ensina a criar habitos.  Recomendo..
Bjs

[Nayalle OPOP]

  On 26/07/2022 at 00:24, Nereida Lessa disse:

 Paulo falou agora na Live que devemos comemorar, hoje eu criei o meu  Insta  não postei nada, mas já foi um progresso  pois desde dia 11 digo que ia criar.

 Criei o do meu esposo hoje pela manhã

 Já  tem 120 seguidores!   tem umas 10 horas que criei.. kkk Legal né?

Hoje antes dele sair para o trabalho  falei, meu amor deixa eu tirar uma foto.

Fomos até o consultorio que ao lado da nossa casa e fiz  improviso de foto até fazer uma profissional.  @medicosaulruiz

A maior vitória foi fazer e mesmo não sendo a foto perfeita, nem tinha conteudo de nada, meti a cara e fiz, pois só tava adiando.
O meu tbm...  não postei nada , mas pelo menos criei

 

Como aqui tá em uma onda forte de covid aproveitei e postei uma foto dele se vacinado e alertando da importáncia da quarta dose e uso de máscara.

Tô feliz

Aos poucos vou melhorando
 

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É isso aí, Nereida.

Vai com tudo!

[Dayana Fernandes Agostini]

  On 26/07/2022 at 12:13, Nereida Lessa disse:

É um proposito ! 

Eu durmo beeemmm cedo , 20, 20:30 já estou dormindo.. 

E preciso de no maximo 6 horas de seno, acordo sem despertador. 

Tenho 50tão, entrei na menopausa depois da cirurgia, sem estrogeno a coisa ficou feia..   
O livro habitos atomicos  te ensina a criar habitos.  Recomendo..
Bjs

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Estou trabalhando  pra em breve poder fazer essas coisas. rsrs

estou dormindo todo dia depois de 00:00h e acordo às 06:00

ainda está complicado para encaixar os exercícios novamente por conta das tarefas de casa e minha bebê de 02 anos.

mas em 10 semanas no máximooo minha vida vai mudar. rsrsrs

[Dayana Fernandes Agostini]

  On 26/07/2022 at 12:18, Nayalle OPOP disse:

É isso aí, Nereida.

Vai com tudo!

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é isso aí. foco e forçaaa.

passa o link pra gente seguir

[Nereida Lessa]

Nossa, rotina apertada. Com filho pequeno tudocomplica. 

Sucesso

[Dayana Fernandes Agostini]

  On 26/07/2022 at 12:25, Nereida Lessa disse:

Nossa, rotina apertada. Com filho pequeno tudocomplica. 

Sucesso

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obrigadaaaa. Pra nóssss

[Nayara Kunzler dos Santos]

Parabénsss 

[Victor Barros]

ARRASOUUUUUU MINHA BESELHA PREFERIDA! PARABÉNS! 

Vou te chamar no privado pra te dar um dica! 

[Karine Lombardi Wanser]

  On 26/07/2022 at 00:24, Nereida Lessa disse:

 Paulo falou agora na Live que devemos comemorar, hoje eu criei o meu  Insta  não postei nada, mas já foi um progresso  pois desde dia 11 digo que ia criar.

 Criei o do meu esposo hoje pela manhã

 Já  tem 120 seguidores!   tem umas 10 horas que criei.. kkk Legal né?

Hoje antes dele sair para o trabalho  falei, meu amor deixa eu tirar uma foto.

Fomos até o consultorio que ao lado da nossa casa e fiz  improviso de foto até fazer uma profissional.  @medicosaulruiz

A maior vitória foi fazer e mesmo não sendo a foto perfeita, nem tinha conteudo de nada, meti a cara e fiz, pois só tava adiando.
O meu tbm...  não postei nada , mas pelo menos criei

 

Como aqui tá em uma onda forte de covid aproveitei e postei uma foto dele se vacinado e alertando da importáncia da quarta dose e uso de máscara.

Tô feliz

Aos poucos vou melhorando
 

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Parabéns! Imagina daqui alguns meses?