Ansiedade para cumprir desafios

[Ana Catarina Melo Debiazi]

Beselhas, como vcs lidam com a ansiedade para assistir a todas as aulas e fazer os desafios? Fiz O Superpoder (T8) e não consegui acompanhar o curso junto com a turma por conta dos projetos e tbm por ansiedade. Quero saber como vcs lidam com isso para ir me preparando agora, pq não quero de jeito nenhum perder esse bonde maravilhoso.

[Eduardo Simão]

Oi Ana, tbm sou ansioso rs

E para lidar com isso eu crio tarefas a serem cumpridas, coloco as datas importantes em meus calendário, e foco exclusivamente no curso. Tento não abraçar o mundo e fazer milhoes de tarefas ao mesmo tempo. Quando vier os desafios farei dando o meu melhor e sem ´perfeccionismo, tudo isso para não me travar

[Eduardo Simão]

Oi Ana, tbm sou ansioso rs

E para lidar com isso eu crio tarefas a serem cumpridas, coloco as datas importantes em meus calendário, e foco exclusivamente no curso. Tento não abraçar o mundo e fazer milhoes de tarefas ao mesmo tempo. Quando vier os desafios farei dando o meu melhor e sem ´perfeccionismo, tudo isso para não me travar

[ITALA RAYSSA DE SOUZA RODRIGUES MACHADO]

Oii, Ana! As vezes bate essa ansiedade aqui tbm.

O que eu faço é estabelecer um cronograma na minha rotina com horários para meus afazeres do dia e o curso está no meio, na hora que eu acordo, na hora do almoço, final da tarde e antes de dormir. Assim consigo ir acompanhando o máximo que dá, sem deixar acumular muita coisa. 

As aulas e tarefas vou assistindo e fazendo dentro do meu limite, quando vejo que está me sobrecarregando dou uma parada, uma relaxada e depois volto.

O importante é não desistir 

 

[Thatiane Pellissier]

44 minutes ago, Ana Catarina Melo Debiazi disse:

Beselhas, como vcs lidam com a ansiedade para assistir a todas as aulas e fazer os desafios? Fiz O Superpoder (T8) e não consegui acompanhar o curso junto com a turma por conta dos projetos e tbm por ansiedade. Quero saber como vcs lidam com isso para ir me preparando agora, pq não quero de jeito nenhum perder esse bonde maravilhoso.

muita calma nessa hora kkkkk

Pq na ânsia de fazer na correria pode perder informação. Fui da T4 e tbm fiz junto com o curso. Eu aproveitava que saia na sexta as aulas pra assistir e ja programar durante a semana tudo o que precisava ser feito. 

To até feliz que saiu só metade da aula, pq essa semana ta uma correria e pelo menos assisti o que tá disponivel, com calma kkkkkkkk.

Dica: assista anotando (ou no caderno, ou no cel) e tenta não pensar tanto no desafio, que uma hora ele vem, e vem com força.

[Ana Catarina Melo Debiazi]

7 horas atrás, Thatiane Pellissier disse:

muita calma nessa hora kkkkk

Pq na ânsia de fazer na correria pode perder informação. Fui da T4 e tbm fiz junto com o curso. Eu aproveitava que saia na sexta as aulas pra assistir e ja programar durante a semana tudo o que precisava ser feito. 

To até feliz que saiu só metade da aula, pq essa semana ta uma correria e pelo menos assisti o que tá disponivel, com calma kkkkkkkk.

Dica: assista anotando (ou no caderno, ou no cel) e tenta não pensar tanto no desafio, que uma hora ele vem, e vem com força.

Thati, vc me ajudo muito!! Obrigada por essa contribuição. Vou aproveitar mesmo q n saiu desafio ainda e ir anotando tudo com calma. 

 

[Ana Catarina Melo Debiazi]

7 horas atrás, ITALA RAYSSA DE SOUZA RODRIGUES MACHADO disse:

Oii, Ana! As vezes bate essa ansiedade aqui tbm.

O que eu faço é estabelecer um cronograma na minha rotina com horários para meus afazeres do dia e o curso está no meio, na hora que eu acordo, na hora do almoço, final da tarde e antes de dormir. Assim consigo ir acompanhando o máximo que dá, sem deixar acumular muita coisa. 

As aulas e tarefas vou assistindo e fazendo dentro do meu limite, quando vejo que está me sobrecarregando dou uma parada, uma relaxada e depois volto.

O importante é não desistir 

 

Que demais Itala, vou fazer isso também, organizar o meu cronograma e ir encaixando as aulas de acordo com a demanda para não acumular.
E como vc disse, o importante é não desistir. Bora voar 

[Ana Catarina Melo Debiazi]

8 horas atrás, Eduardo Simão da Silva disse:

Oi Ana, tbm sou ansioso rs

E para lidar com isso eu crio tarefas a serem cumpridas, coloco as datas importantes em meus calendário, e foco exclusivamente no curso. Tento não abraçar o mundo e fazer milhoes de tarefas ao mesmo tempo. Quando vier os desafios farei dando o meu melhor e sem ´perfeccionismo, tudo isso para não me travar

Vou anotar aqui: não abraçar o mundo. Eu sou muito dessas e acabo ficando sem tempo pra nada... 

Obrigada pela sua contribuição, com certeza isso vai  me ajudar, e muito!! 

 

[Thatiane Pellissier]

35 minutes ago, Ana Catarina Melo Debiazi disse:

Thati, vc me ajudo muito!! Obrigada por essa contribuição. Vou aproveitar mesmo q n saiu desafio ainda e ir anotando tudo com calma. 

 

[Eduardo Simão]

2 horas atrás, Ana Catarina Melo Debiazi disse:

Vou anotar aqui: não abraçar o mundo. Eu sou muito dessas e acabo ficando sem tempo pra nada... 

Obrigada pela sua contribuição, com certeza isso vai  me ajudar, e muito!! 

 

Boa, um passo de cada vez, precisando de algo chama, que eu vou chamar tbm\\!!