Ansiedade para cumprir desafios

[Ana Catarina Melo Debiazi]

Beselhas, como vcs lidam com a ansiedade para assistir a todas as aulas e fazer os desafios? Fiz O Superpoder (T8) e não consegui acompanhar o curso junto com a turma por conta dos projetos e tbm por ansiedade. Quero saber como vcs lidam com isso para ir me preparando agora, pq não quero de jeito nenhum perder esse bonde maravilhoso.

[Eduardo Simão]

Oi Ana, tbm sou ansioso rs

E para lidar com isso eu crio tarefas a serem cumpridas, coloco as datas importantes em meus calendário, e foco exclusivamente no curso. Tento não abraçar o mundo e fazer milhoes de tarefas ao mesmo tempo. Quando vier os desafios farei dando o meu melhor e sem ´perfeccionismo, tudo isso para não me travar

[Eduardo Simão]

Oi Ana, tbm sou ansioso rs

E para lidar com isso eu crio tarefas a serem cumpridas, coloco as datas importantes em meus calendário, e foco exclusivamente no curso. Tento não abraçar o mundo e fazer milhoes de tarefas ao mesmo tempo. Quando vier os desafios farei dando o meu melhor e sem ´perfeccionismo, tudo isso para não me travar

[ITALA RAYSSA DE SOUZA RODRIGUES MACHADO]

Oii, Ana! As vezes bate essa ansiedade aqui tbm.

O que eu faço é estabelecer um cronograma na minha rotina com horários para meus afazeres do dia e o curso está no meio, na hora que eu acordo, na hora do almoço, final da tarde e antes de dormir. Assim consigo ir acompanhando o máximo que dá, sem deixar acumular muita coisa. 

As aulas e tarefas vou assistindo e fazendo dentro do meu limite, quando vejo que está me sobrecarregando dou uma parada, uma relaxada e depois volto.

O importante é não desistir 

 

[Thatiane Pellissier]

  On 21/07/2022 at 02:46, Ana Catarina Melo Debiazi disse:

Beselhas, como vcs lidam com a ansiedade para assistir a todas as aulas e fazer os desafios? Fiz O Superpoder (T8) e não consegui acompanhar o curso junto com a turma por conta dos projetos e tbm por ansiedade. Quero saber como vcs lidam com isso para ir me preparando agora, pq não quero de jeito nenhum perder esse bonde maravilhoso.

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muita calma nessa hora kkkkk

Pq na ânsia de fazer na correria pode perder informação. Fui da T4 e tbm fiz junto com o curso. Eu aproveitava que saia na sexta as aulas pra assistir e ja programar durante a semana tudo o que precisava ser feito. 

To até feliz que saiu só metade da aula, pq essa semana ta uma correria e pelo menos assisti o que tá disponivel, com calma kkkkkkkk.

Dica: assista anotando (ou no caderno, ou no cel) e tenta não pensar tanto no desafio, que uma hora ele vem, e vem com força.

[Ana Catarina Melo Debiazi]

  On 21/07/2022 at 03:33, Thatiane Pellissier disse:

muita calma nessa hora kkkkk

Pq na ânsia de fazer na correria pode perder informação. Fui da T4 e tbm fiz junto com o curso. Eu aproveitava que saia na sexta as aulas pra assistir e ja programar durante a semana tudo o que precisava ser feito. 

To até feliz que saiu só metade da aula, pq essa semana ta uma correria e pelo menos assisti o que tá disponivel, com calma kkkkkkkk.

Dica: assista anotando (ou no caderno, ou no cel) e tenta não pensar tanto no desafio, que uma hora ele vem, e vem com força.

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Thati, vc me ajudo muito!! Obrigada por essa contribuição. Vou aproveitar mesmo q n saiu desafio ainda e ir anotando tudo com calma. 

 

[Ana Catarina Melo Debiazi]

  On 21/07/2022 at 03:29, ITALA RAYSSA DE SOUZA RODRIGUES MACHADO disse:

Oii, Ana! As vezes bate essa ansiedade aqui tbm.

O que eu faço é estabelecer um cronograma na minha rotina com horários para meus afazeres do dia e o curso está no meio, na hora que eu acordo, na hora do almoço, final da tarde e antes de dormir. Assim consigo ir acompanhando o máximo que dá, sem deixar acumular muita coisa. 

As aulas e tarefas vou assistindo e fazendo dentro do meu limite, quando vejo que está me sobrecarregando dou uma parada, uma relaxada e depois volto.

O importante é não desistir 

 

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Que demais Itala, vou fazer isso também, organizar o meu cronograma e ir encaixando as aulas de acordo com a demanda para não acumular.
E como vc disse, o importante é não desistir. Bora voar 

[Ana Catarina Melo Debiazi]

  On 21/07/2022 at 02:56, Eduardo Simão da Silva disse:

Oi Ana, tbm sou ansioso rs

E para lidar com isso eu crio tarefas a serem cumpridas, coloco as datas importantes em meus calendário, e foco exclusivamente no curso. Tento não abraçar o mundo e fazer milhoes de tarefas ao mesmo tempo. Quando vier os desafios farei dando o meu melhor e sem ´perfeccionismo, tudo isso para não me travar

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Vou anotar aqui: não abraçar o mundo. Eu sou muito dessas e acabo ficando sem tempo pra nada... 

Obrigada pela sua contribuição, com certeza isso vai  me ajudar, e muito!! 

 

[Thatiane Pellissier]

  On 21/07/2022 at 11:24, Ana Catarina Melo Debiazi disse:

Thati, vc me ajudo muito!! Obrigada por essa contribuição. Vou aproveitar mesmo q n saiu desafio ainda e ir anotando tudo com calma. 

 

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[Eduardo Simão]

  On 21/07/2022 at 11:28, Ana Catarina Melo Debiazi disse:

Vou anotar aqui: não abraçar o mundo. Eu sou muito dessas e acabo ficando sem tempo pra nada... 

Obrigada pela sua contribuição, com certeza isso vai  me ajudar, e muito!! 

 

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Boa, um passo de cada vez, precisando de algo chama, que eu vou chamar tbm\\!!