LIVE AGORA às 19h, VEM GENTE! Dia Internacional da Higiene Menstrual

[Ana Clara Otoni]

Olá queridas beselhas,

Seguindo o conselho de muitos desta comunidade aqui vou fazer logo mais às 19h uma live na https://www.instagram.com/becomeodara/ contando um pouco da minha jornada com o ciclo menstrual e algumas das doenças que tenho relacionadas a ele: endometriose e TDPM além de já ter tido amenorreia. Se você nunca tinha ouvido esses nomes ou apenas conhece um deles, eu convido vocês a entrarem na live logo mais para aprender um pouco mais sobre e enviar perguntas. Sou jornalista por formação e vou contar da minha experiência, adoraria fazer outras lives e colaborações com médicas ginecologistas e nutricionistas interessadas nestes tópicos, especialmente médicas integrativas e com atenção especial aos hormnônios e nutricionistas focadas em alimentação coordenada com ciclo menstrual. Muito obrigada!

Espero ver vocês lá!

Inclusive vou adorar não só o apoio com a sua presença, mas depois enviando feedback também!

Obrigada!!!

[Sarah Brito]

20 horas atrás, Ana Clara Otoni disse:

Olá queridas beselhas,

Seguindo o conselho de muitos desta comunidade aqui vou fazer logo mais às 19h uma live na https://www.instagram.com/becomeodara/ contando um pouco da minha jornada com o ciclo menstrual e algumas das doenças que tenho relacionadas a ele: endometriose e TDPM além de já ter tido amenorreia. Se você nunca tinha ouvido esses nomes ou apenas conhece um deles, eu convido vocês a entrarem na live logo mais para aprender um pouco mais sobre e enviar perguntas. Sou jornalista por formação e vou contar da minha experiência, adoraria fazer outras lives e colaborações com médicas ginecologistas e nutricionistas interessadas nestes tópicos, especialmente médicas integrativas e com atenção especial aos hormnônios e nutricionistas focadas em alimentação coordenada com ciclo menstrual. Muito obrigada!

Espero ver vocês lá!

Inclusive vou adorar não só o apoio com a sua presença, mas depois enviando feedback também!

Obrigada!!!

Aeee, arrasou, Ana!

Espero que tenha sido um sucesso. É só o começo! 

Tenho certeza que você impactou muitas pessoas, parabéns!

Bora voar, beselha! 

[Ana Clara Otoni]

On 29/05/2024 at 14:44, Sarah Brito disse:

Aeee, arrasou, Ana!

Espero que tenha sido um sucesso. É só o começo! 

Tenho certeza que você impactou muitas pessoas, parabéns!

Bora voar, beselha! 

Obrigada, @Sarah Brito! Durante a pandemia eu fazia muitas lives e tinha um tempinho já que não me aventurava neste meio. Foi bem legal e rendeu bastante, tive um pico de umas 26 pessoas assistindo e de modo geral recebi feedbacks muito legais depois também, de pessoas que se identificaram com o tema e que relataram que a live abriu espaço para elas pensarem sobre o assunto e buscarem atendimento médico. O único downside é que logo depois eu recebi minha menstruação e passei por um período de cólicas intensas e não consegui criar conteúdo depois disso. Preciso me organizar para assistir as aulas do curso e fazer as missões, além do calendário de postagens...tô tendo dificuldade com tudo isso. O link da live aqui pra quem quiser assistir: https://www.instagram.com/insights/media/3378244532007678537/

[Sarah Brito]

18 horas atrás, Ana Clara Otoni disse:

Obrigada, @Sarah Brito! Durante a pandemia eu fazia muitas lives e tinha um tempinho já que não me aventurava neste meio. Foi bem legal e rendeu bastante, tive um pico de umas 26 pessoas assistindo e de modo geral recebi feedbacks muito legais depois também, de pessoas que se identificaram com o tema e que relataram que a live abriu espaço para elas pensarem sobre o assunto e buscarem atendimento médico. O único downside é que logo depois eu recebi minha menstruação e passei por um período de cólicas intensas e não consegui criar conteúdo depois disso. Preciso me organizar para assistir as aulas do curso e fazer as missões, além do calendário de postagens...tô tendo dificuldade com tudo isso. O link da live aqui pra quem quiser assistir: https://www.instagram.com/insights/media/3378244532007678537/

Olá, Ana!!

Tudo bem?

Eu adoro essa sensação, a gente ver que estão esperando por você novamente. Parabéns por fazer acontecer e espero que consiga manter.

Nossa, é importante respeitar esse limite. E talvez uma forma de se reaguardar quando algo assim acontecer é ter post de gaveta, tentar ter alguns extra para momentos que não conseguir produzir.

Sobre as missões e o calendário de postagens, elas são a mesma coisa. As missões podem ser seu calendário de postagens, na verdade é para ser. Acho que facilitaria muito a vida e ainda assim te trará resultados.

Mas vai tranquila, segue a light qualquer coisa, faz o que dá para fazer, só não para total!

Combinado? 

E qualquer coisa, estamos aqui! 

[Ana Clara Otoni]

6 horas atrás, Sarah Brito disse:

Olá, Ana!!

Tudo bem?

Eu adoro essa sensação, a gente ver que estão esperando por você novamente. Parabéns por fazer acontecer e espero que consiga manter.

Nossa, é importante respeitar esse limite. E talvez uma forma de se reaguardar quando algo assim acontecer é ter post de gaveta, tentar ter alguns extra para momentos que não conseguir produzir.

Sobre as missões e o calendário de postagens, elas são a mesma coisa. As missões podem ser seu calendário de postagens, na verdade é para ser. Acho que facilitaria muito a vida e ainda assim te trará resultados.

Mas vai tranquila, segue a light qualquer coisa, faz o que dá para fazer, só não para total!

Combinado? 

E qualquer coisa, estamos aqui! 

Sim, @Sarah Brito. Eu até baixei o Notion, criei o calendário baseado nas missões, mas não consegui postar ainda com essa frequência, mesmo na light. Eu também assinei o Portal e agora fico confusa porque não quero fazer um conteúdo condicionado a memes e tendências, quero expressar minha autenticidade e se couber algo das tendências okay. Por exemplo, fiz um post sobre bridgerton e os chás para tomar de acordo com o ciclo menstrual e foi um dos piores posts da minha página, acho que fazer as coisas assim não me parece muito a minha pegada e a minha comunidade perceber isso. 

[Sarah Brito]

21 horas atrás, Ana Clara Otoni disse:

Sim, @Sarah Brito. Eu até baixei o Notion, criei o calendário baseado nas missões, mas não consegui postar ainda com essa frequência, mesmo na light. Eu também assinei o Portal e agora fico confusa porque não quero fazer um conteúdo condicionado a memes e tendências, quero expressar minha autenticidade e se couber algo das tendências okay. Por exemplo, fiz um post sobre bridgerton e os chás para tomar de acordo com o ciclo menstrual e foi um dos piores posts da minha página, acho que fazer as coisas assim não me parece muito a minha pegada e a minha comunidade perceber isso. 

Mas você está certíssima! Não é preciso falar de todo tema, apenas aqueles que fazem sentido mesmo com sua audiência.

Talvez tenha sido a forma como você fez esse link. 

Você poderia ter falado da forma como eles conduziam a menstruação naquela época. Também era a forma de saber se a mulher estava grávida ou não, se ela sujava os panos da cama. Na primeira temporada tem isso. Poderia ter trazido como uma curiosidade em vez de ser algo para ensinar a audiência sabe?

Essas pautas-quentes é para promover conteúdo raso. E às vezes, se tiver muito sentido com seu tema, ele converte.

Você pode falar do dia dos namorados no sentido de ter relação sexual nesse período. Como impacta no libido da mulher. Talvez para elas aceitarem o momento e conversarem com os parceiros. Ou ir assim mesmo. 

Tem potencial nas pautas.

Sabe o meme que diz: "Se prepara, viu?" que tá no portal, você pode brincar com o ciclo menstrual. Sabe quando sai só aquela borra faltando uns 7 dias para de fato a menstruação vim. Ela é um tipo, se prepara... E no outro dia não vem nada porque enfim, foi só um alarme falso. kk E dá uma raivinha. 

Dá pra brincar com isso, só tem que encontrar o ponto de emoção que o meme e a trend se encontram com seu conteúdo.

O que acha?