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É, dá trabalho ter uma rotina WELLNESS PODEROSA!
leticia machado grandi postou um tópico em 🎉 Baguncinha
Meu nome é Letícia, mas podem me chamar de LETI! PRIMEIRAMENTE… Sou EX GORDA e REBELDE e vou te contar uma coisa: SER MAGRA, DISCIPLINADA E COMER SAUDÁVEL É MUUUUITO melhor! SEGUNDAMENTE… Eu era TRIII ANALÓGICA, e quer saber? E cá estou EU! Após 3 anos dedicados ao universo digital, me redescobri, estudando, praticando, errando e me dedicando. Por mais de 20 anos escolhi trabalhar com com o universo WELLNESS aplicando os 3 pilares das quais vivo e acredito D+: TREINOS; ROTINAS; ALIMENTÃO SAUDÁVEL; A minha jornada começou com o propósito de auxiliar as pessoas a viverem através do METODO PILATES um LIFESTYLE de saúde física e bem estar. Durante o caminho acertei, fracassei, errei muito e me redescobri para chegar cada vez mais perto da minha missão. Pensar na minha história é lembrar que somos cíclicos. Assim como o dia, nosso corpo e nossa vida. Você muda, sua CORPO melhora, sua SAÚDE muda. EVOLUI. Meu trabalho sempre foi mostrar como otimizar o processo de uma rotina de treinos, alimentação e mini hábitos para potencializar o bem estar das pessoas. Porque, de verdade, como diz nosso amado @PAULOCUENCA: "não existem atalhos. Se ilude quem acredita que pode pular etapas." Já viajei todos continentes, desenvolvendo um olhar empático de mundo, culturas e pessoas. AMO essa atmosfera do NOVO. Ao longo da pandemia, após ter que FECHAR as portas do meu studio de PILATES, descobri uma grande capacidade de reinvenção e adaptação que não imaginava ter. Descobri uma forte curiosidade intrínseca, uma inspiração pelas coisas da natureza, padrões arrojados, luz natural, gastronomia funcional, rotinas, treinos, tipográfia BOLD, fotografia, lugares modernos e viagens. Ah, também sou MÃE de 2 meninas, 1 GOLDEN chamado SOL, CASADA com um Vietnamita e apaixonada por CHOCOLATE, ACORDAR ás 5AM e BANHO GELADO.
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