Rotina Matinal - Sim ou Não?

[Marlene Martins]

Gente, vocês são adeptos de ter uma rotina matinal?

Se sim, o que vocês fazem para começar bem o dia, na energia certa, com foco e intenção?

Gosto de ter alguma rotina que me faz começar o dia energizada, tem coisas que são inegociáveis na minha rotina mas não necessariamente de manhã. Meditação, ler, exercício, escrever, beber água e um shot de imunidade são algumas delas. 

[Vitor Hugo Presotto]

Por aqui é a hora do café e leitura ou refletir sobre o dia, organizar mentalmente as atividades e dar uma última olhada no check-list do dia, mas sempre tenho essa horinha pela manhã logo que acordo.

[Marlene Martins]

Que bom Vitor! Começou cedo.